在崂山校区校园里，有一间干净明亮的教室，地板上铺着一块块柔道训练的专用垫子，黑板上写满了柔道的技术动作名称和术语，一块刻着“刘霞柔道馆”的木匾挂在教室外面。这里，就是体育系刘霞老师教授柔道课的地方。
刘霞从1992年10月在青岛体校开始柔道训练，1994年至今入选国家队，曾获2004年雅典奥运会柔道亚军。坐在柔道教室里，刘霞讲述了她与柔道的故事。当时正好赶上她的柔道启蒙教练到县里体校选拔人才，教练说她的身体条件比较适合练习柔道，就这样她走上了柔道这条路。要想开出成功的花朵，离不开汗水的浇灌。刘霞告诉记者，她为了备战雅典奥运会，用四个月的时间减掉了16公斤的体重，每天规定的训练结束后她都要额外到跑步机上再跑1个小时。训练很苦很累，还要严格控制饮食，但是她心中有奥运会的梦想、有信念的支撑所以就这样坚持下来。说到这里，刘霞脸上闪烁着幸福的光芒。“柔道对我最大的改变就是教会了我坚持做好一件事以及遇到困难永不放弃的精神。”她说。
当被问起为何在退役后选择成为一名柔道教师，她的回答令人感动。她说自己喜欢跟学生在一起，他们青春活力，让她觉得生活很美好。更重要的是，她希望能够让更多的学生了解柔道并且喜欢柔道，做一名柔道运动的传播者。从她的话语中不难感受到她对柔道一种难以割舍的情感。
刘霞娓娓讲述她的柔道比赛生涯，让人不由得感叹于她为柔道倾注的心血之多。如今刘霞把柔道带进了大学校园，并在校园开设了“刘霞柔道馆”。在柔道的教学过程中，刘霞不仅希望学生们能够在课程中掌握柔道的基本技巧、通过柔道训练强身健体，更希望学生们能够学习柔道精神，并将柔道的礼仪融入生活，变得更加谦逊有礼、懂得尊重与感恩。
然而，柔道作为一种对抗性很强的竞技运动，想要熟练掌握技术动作并非易事。为了让学生更加容易接受柔道，刘霞在教学中采取循序渐进的教学模式，在入门阶段通过一些游戏来教学，以便在游戏中激发同学们的兴趣从而了解柔道并慢慢爱上柔道，同时也能提高同学们的身体协调能力，为后续练习技术动作提供良好的基础。之后刘霞会在实际练习中对学生进行系统技术动作的讲解与指导，通常她会从班里选一个同学和她一起配合完成动作的讲解，每一次讲解技术动作，她都先做一遍完整流畅的标准动作，再把每一个动作拆分成几个小步骤，甚至给每个步骤都编了顺口溜以便于同学们记忆。上过她柔道课的同学都说，刘老师做起技术动作来有一种亲临大赛现场的感觉，可见她是极其认真地对待教学工作，并没有因为同学们都是入门者而降低对动作的标准的追求。
柔道并非强调力量的对比，更重要的是以柔克刚、以弱胜强，而初学者往往不能很好掌控自己的力量，从而很容易在训练中受伤。对于这些问题，刘霞给出了恳切的建议。“对于初学者来说,首先要学会保护自己的安全，把柔道的‘受身’练习学会并熟练，在技术的练习中就能够很好地保护自己的安全。”
选修柔道课的同学们也觉得这门课程是一门有趣的体育课。柔道课与其他的体育课不同，是从来不曾接触到的新东西，同时又有很大的运动量。不少同学反应柔道课对身体柔韧性、协调性的锻炼提升有明显作用，改善了肢体不协调、经常“平地摔跤”的问题。尽管每次训练完第二天都觉得腰酸背痛，但同学们依然表示很喜欢柔道课，不仅学会了以前从来没有接触过的东西，增强身体素质，学会了如何在突发状况中保护好自己的身体，更为受益的是明白柔道讲求的 “修道磨心”，学会了柔道中的“礼”，变得更加谦逊礼貌，学会尊重一切。很多上过刘霞课的同学都选择加入海大柔道社团，继续跟随她学习柔道，修身养性。这就是刘霞开设这堂课的初衷，也是她希望这短短的一学期的柔道课程能够教会同学们并让他们受益终生的内容。
对于日后的柔道教学，刘霞有自己的想法：“我想建立中级柔道课，让喜欢柔道的学生可以继续学习训练。在柔道的学习中经历的困难挫折也是对学生们意志品质的磨练，柔道就是在不断跌倒与爬起中提升自己。”简单的言语中流露出她作为一名柔道教师的幸福与满足。