众所周知，经常参加体育锻炼可以增强体质、强健体魄，使人保持身体健康、心情愉悦，但体育锻炼的作用并非局限于此。研究表明，大学生经常参加体育锻炼还有助于活跃身心、磨练意志、锤炼品性、坚定信念。在当前大思政教育的视角下，大学生思想政治教育当从体育锻炼开始，在体育锻炼中培养大学生的拼搏精神、自律意识、合作竞争能力、科学态度和爱国主义情怀，从而培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。
体育锻炼能够磨砺坚忍不拔的毅力。我们在长跑过程中都经历过喘不动气、迈不动脚的情况，也就是我们所说的身体“极点”。克服这种难受感觉最有效的办法就是：再坚持一下。当我们靠顽强的意志克服不适时，就会有一种豁然开朗的感觉，找到节奏并稳稳跑向终点。这和我们处事是一样的道理，当我们觉得生活很困苦的时候，要相信否极泰来，再坚持一下或许又是一片光明。
体育锻炼能够培养奉行准则的自觉。运动场上有边界、有规则、有裁判，没有特权，只有公平公正，使我们时刻保持着规则意识。回归到生活中，我们也需要有这么一根弦，即做什么才不会“出界”，怎么做才不会“犯规”，如果做了会有怎样的“判罚”。这种内化于心的规则意识对大学生步入社会后养成自觉遵纪守法、自律自省的工作和生活习惯至关重要。
体育锻炼能够保持合作竞争的平衡。大部分体育锻炼都是团体运动，需要队员、领队、教练等多人的共同参与，这种状况既体现在平时的艰苦训练中，也体现在赛场上的奋力拼搏中。另一方面，体育运动的竞技性是体育锻炼活动的基本属性，它促使运动员们不断追求更高的目标，不断突破自己，通过成绩来肯定自己的锻炼效果。通过竞争赢得比赛，才是合作最大的成果。竞争促进发展，合作则可以优势互补。在合作中竞争，在竞争中合作，唯有保持二者的平衡，才能更好地发挥潜力，不断取得成功。
体育锻炼能够发扬崇尚科学的精神。如今的体育赛场上，鹰眼、VAR 等计算机图像和视频采集识别技术使比赛更加公平公正，鱼皮泳衣、减震运动鞋等高科技材料装备使比赛成绩不断取得突破，这些都可以使大学生感受到科技发展带给体育事业的新变化，感受到科学精神的魅力。在赛场上我们常说“战略上藐视对手，战术上重视对手”，通过对战略战术的思考，也能够促使队伍有针对性地进攻与防守，这种科学精神同样也适用于工作和生活的方方面面。
体育锻炼能够感悟爱国主义的熏陶。2019 年，我们痛惜周琦在篮球世界杯上的失误发球改变了比赛大局，愤怒于男足国家队莫名其妙的频频失利；同时，我们也喜提女排世界杯中国队十一连胜卫冕成功的喜悦，惊叹于国乒队员一如既往的稳健和从容。无论悲还是喜，都缘于我们对伟大祖国的一份深情，都缘于体育带给我们的对国家精神的认同和追求。
曾经，有位篮球教练说：篮球打得好，做人也不会差。这个逻辑同样适用于所有体育锻炼活动中。体育锻炼的过程包含着众多做人处事的道理，也给我们大学生思想政治教育工作提供了可供参考的思路和方法。习近平总书记说过，
“体育是提高人民健康水平的重要手段，也是实现中国梦的重要内容，能为中华民族伟大复兴提供凝心聚气的强大精神力量。”高校教师需充分挖掘体育锻炼中的思政元素，教育引导学生走下网络、走出宿舍、走向操场，在广阔的运动场上展现当代青年昂扬向上的精神风貌。
（作者为数学科学学院团委辅导员）